受到重大心理创伤之后该怎么治愈自己?

因为我们每个人还要活着说走就走的，我们的脚步不可能停息，我们还要勇敢的向前走，这个时候我们就要和自己对话，要让自己勇敢起来，或许说走就走的你说我不行，我走不出来，但我告诉你，这时候你不走出来也不行，因为我们要活下去，每个人活下去就是自己最终的目的。所以我们必须要坚强，我们别无选择。做勇敢的自己，不仅是要做给自己看，同时也要做给那些关心我们。